Kualitas sperma | Menggunakan air hangat untuk mandi memang sudah menjadi kebiasaan orang-orang. Apalagi berendam dengan air hangat rasanya benar-benar nyaman jika sedang letih, badan pegal-pegal sehabis berolahraga. Namun, tahukah kamu ternyata mandi dengan air dingin lebih banyak manfaatnya ketimbang air hangat.

Seperti dikutip dari laman Healthmeup, air dingin dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan dapat mengurangi nyeri tubuh, meningkatkan kesehatan rambut, fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan mengatur sistem saraf otonomik. Bahkan jika kamu mengalami masalah tidur, mandi air dingin dipercaya dapat memembuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Berikut ini adalah beberapa manfaat tambahan mandi menggunakan air dingin.

1. Meningkatkan metabolisme tubuh

metabolisme-tubuh

Ketika mandi dengan air dingin, biasanya rasa dingin langsung terasa. Namun, jangan khawatir dulu, tubuh akan segera merespon hal tersebut. Saat kamu merasa dingin, suhu tubuh akan meningkatkan secara otomatis, hal tersebut membuat metabolisme tubuh meningkat cepat. Karena untuk meningkatkan suhu badan, tubuh akan membakar karbohidrat dan lemak.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

via tayang.in
via tayang.in

Dengan meningkatnya metabolisme tubuh, maka suhu badan pun akan ikut naik. Ketika suhuh tubuh meningkat, hal tersebut menghidupkan sistem kekebalan tubuh dengan melepaskan sel darah putih.

3. Mengurangi risiko cidera

via tempo.co
via tempo.co

Jika kamu orang yang gemar berolahraga atau mempunyai banyak aktivitas. Mulai sekarang biasakanlah mandi dengan air dingin. Ketika selesai berolahraga atau aktivitas fisik yang berat, otot akan meradang. Untuk membuat otot kembali rileks, maka dibutuhkan waktu untuk berisitrahat. Saat berisitrahat, otot akan mengalami kontraksi. Nah, untuk mencegah agar serat otot tidak pecah karena aktivitas fisik yang berlebih, gunakanlah air dingin ketika mandi.

4. Meningkatkan kualitas sperma

via caplimpede.ro
via caplimpede.ro

Mungkin masih sangat sedikit orang yang tahu akan manfaat yang satu ini. Mandi dengan air dingin bisa meningkatkan kualitas sperma bagi kaum pria. Kerena perkembangan terbaik sperma adalah pada suhu yang dingin. Sebaliknya, mandi dengan air panas berdampak buruk pada kesuburan pria. Air panas membuat sperma membutuhkan waktu yang lebih lama untuk matang, sehingga dapat menurunkan kualitas sperma.

Incoming search terms: